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姓名:金泰熙
生日:1980年3月29日
身高:165Cm
體重: 45Kg
血型: O型
出生地:釜山
特長:爵士舞,美術,鋼琴等
學歷:國立漢城大學
家裡成員:媽媽、爸爸、弟弟
廣告:可口可樂,三星電子,住宅銀行,樂天制果ZEC等、Crencia服飾
代表作:《天國的階梯》

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每年的4、5月是春桐雪舞的季節,桐花鋪滿新竹縣的山頭,滿山舞轉千姿的雪桐,落英繽紛如一場浪漫的舞會。偷個陽光午後漫步於新竹縣桐花步道,感受春夏的美麗。
 
●賞桐步道:竹縣有十餘條賞桐路線包括:
新埔九芎湖霽月步道、觀南步道
關西彩和山桐花步道
芎林鹿寮坑桐花隧道、桐花步道
尖石鄉北腳、馬胎桐花步道
橫山大山背內灣
北埔鄉高旗崠冠景步道、二寮神木區
峨嵋六寮古道(又稱藤坪古道)
寶山水庫周邊、客雅溪

桐花祭由來:早期因經濟目的而引進的油桐樹,大多集中在客家族群聚集的桃竹苗山區,這片山林代表著客家人二、三百年「開山打林」的開墾歷程,而『桐花祭』則蘊涵了客家文化肅穆、虔誠祈福的意涵,讓您暢遊山林之美,體驗客家人文之豐,並藉此表示對山林大地的崇敬與感謝。
●橫山鄉賞桐景點:
橫山大山背
騎龍古道
茶亭古道
三叉環湖步道
●寶山鄉賞桐景點:
寶山水庫
沙湖壢藝術村 
●芎林鄉賞桐景點:
鹿寮坑桐花步道:二高竹林交流道下,接120縣道轉往鹿寮坑方向即抵。
鹿寮坑段木香菇農場
芎林飛鳳山

峨眉鄉賞桐景點:
藤坪步道:新竹縣峨眉鄉七星村六寮
歇心亭茶樓
六寮步道
峨眉湖步道
十二寮休閒農園
●北埔鄉賞桐景點:
高旗崠景觀步道
二寮神木區
●新埔鎮賞桐景點:
九芎湖霽月步道
觀南步道
金谷農場
新埔動態文物館
●關西鎮賞桐景點:
關西彩和山步道
石牛山

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一、火炭相思古道(造橋鄉)造橋鄉公所出發→谷巴休閒度假村 →火炭谷步道→力馬工坊→慈聖宮→劍潭水庫→劍潭古道

二、後花園桐花步道(頭份鎮)斗煥坪派出所→錦春農場(後花園)→慈母亭→楓香林→茶亭→相思林步道

三、獅潭鄉賞桐路線 義民廟→鳴鳳古道登山口→永興親水公園→紙湖農場→百壽隧道→原住民社區→馬陵社→圳頭社→大竹圍夥房

四、四角坪山賞桐路線(苗栗市)風爐缺(三湖道(苗28線)往電台道入口處)→電台道→盛隆牧場→觀景亭→桂竹亭→小長城→四角坪道→桐花步道→桐花林

五、苗栗公館賞桐路線 台6線福德休閒農場→福村養生農園→打鹿坑→柿子紅了→油桐花坊→苗24線賞桐尋古生態區→榮錦精米所

六、銅鑼鄉賞桐步道 勝興車站→木雕博物館→雙峰山慈惠宮→雙峰桐花健行步道→東華樟腦廠→銅鑼綜合觀光農園→挑鹽古道→九華山→飛牛牧場

style="padding-top: 0px; padding-right: 0px; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; line-height: 19px; font-size: 13px; text-align: left; font-family: arial, helvetica, clean, sans-serif; ">七、大窩文史生態區(大湖鄉) 番婆地→涂敏恆故居→觀魚亭→桐花區→小洞天瀑布→古圳道→蝙蝠洞→古樟奇藤→破褲大石壁→蘿蔔絲大石壁→王忠爺碑→螢火蟲區

八、三義桐花步道 三義交流道→綠色隧道→夏雪天空→龍騰斷橋→挑柴古道→勝興車站→綠色隧道

九、挑炭古道(三義鄉) 製茶廠→旅遊服務窗口→曾屋→挑炭古道→五月雪步道→林屋→綠色走廊→羅屋(山雨窯)→羅屋→旅遊服務窗口

十、西湖渡假村賞桐步道 西湖冰店→露營森林大木屋→十二生肖雕塑花園→觀湖樓→蛇木蘭花區→恐龍世界→歐風會議廳→藥用植物區→三陽開泰(台北燈會主燈)

style="font-size: 13px; line-height: 19px; text-align: left; font-family: arial, helvetica, clean, sans-serif; ">
十一、永和山賞桐路線(三灣鄉) 三元宮→永和山茶場→油桐花賞花步道→永和山農場→永和山水庫
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「新一代設計展」自1982年開辦至今,逐漸發展為全球獨一無二的設計新秀聯展,展現新生代設計創意,不只是台灣設計界的年度盛事,更是產業界發掘優秀設計人才的大好機會。 face="新細明體">「新一代設計展」除了提供我國設計新秀展現設計創意的平台外,更結合了「新一代設計競賽」與「新一代空間設計競賽」,能夠讓展覽有更多的交流與互動。除此之外,協助廠商及設計公司發掘優秀的設計新人,除了展現國內設計院校之創意成果外,更邀請國際設計名校展出,為本展打造出具有國際規模的知名設計新秀展覽。「新一代設計展」是全世界以學生為主最大型之設計展覽,30年來已成為國內學生趨之若鶩之年度盛事,201231屆「新一代設計展」即將於101518日至 lang="EN-US">21日在台北世貿中心展出。歡迎大家呼朋引伴,和大家一起飆創意吧!

 Q1  YODEX是什麼? 
style="background-color: rgb(153, 153, 153); "> A1   YODEX就是新一代設計展的英文縮稱。新一代設計展=Young Designers’ Exhibition=YODEX    

lang="EN-US" style="font-size: 10pt; "> Q2  YODEX展出什麼?  A2   YODEX是一個全國性,甚至跨國性,的設計院校畢業作品聯展,其規模之大,即使在國際設計學界也很少見
為通常此類設計學校聯展,也僅止於區域性幾所學校,而未廣及全國甚至跨國。YODEX可說是台灣凝聚強大設計能量的年度盛事,每年有超過50所國內外設計學府展出精采的畢業作品,領域橫跨產品設計、平面設計、視覺傳達設計、空間及景觀設計、流行時尚設計及服裝設計等領域。

 Q3  YODEX是一個展覽品牌嗎?
 A3   是的。從2006年第25屆開始, style="font-size: 10pt; ">YODEX也有LOGO了!以漢字「一」為創意發展主軸,希望表達的是,對參加「新一代設計展」的設計新秀來說,參展是踏上專業舞台的第一步,也是成為設計師的初始。而與LOGO「一」要素結合的LOGOTYPE-yodex則是Young Designers’ Exhibition(新一代設計展)的英文縮寫。在表現手法上,企圖以中英文小寫o style="font-size: 10pt; ">與d的造型及位置關係,與「-「無限大」的MARK作造型表現上的結合,並融入字體設計中,藉以傳達新一代設計師無限的可能性。

src="https://lh4.googleusercontent.com/-bnLuier6nVs/TgREpve9CEI/AAAAAAAAASM/7hyEaALF6vI/s1024/004.JPG"> 



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宋米秦 Emily
hihi本名:宋亞秦
生日:3/23
星座:牡羊座
血型:B
身高:167cm
體重:45kg
個性:樂天的.感情變化比較大.喜歡清楚的
學歷:韓國中央大學-新聞廣告系(休學中)
專長:鋼琴.長笛
興趣:跳舞、看漫畫、唱歌、運動、看鏡子自己玩
欣賞的藝人:BOA、王力宏、Jay Chou
喜歡的運動:足球
喜歡的活動:看電影、去演唱會、跟朋友一起照大頭貼
喜歡的季節:夏天和秋天
最喜歡的幾部電影:小時候:東方不敗、現在:Holiday、Troy、Dream girls
最愛吃的食物:sha bu sha bu、鮭魚壽司、mango
喜歡的動物:狗狗
喜歡的顏色:紅色、pink、白色
最喜歡身體的哪個部分:鼻子
最想做的事:朝著自己的目標前進
最怕的東西:壞人
 
CF:麥當勞.MAJIAMI.統一瑞穗鮮乳.永恆紀元線上遊戲.7-11
MV:古巨基-地球很危險
DreamGirls 宋米秦 女王系的性感女團長 

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還記得2000年前夕的Y2K恐慌嗎?結果因為對狀況充分的計畫與分析,並沒發生什麼事。2012年12月21日除了吸引人的電影特效外,不會是世界末日,只會是另一個冬至而已。
太空新聞網站space.com報導指出,許多人以馬雅長期曆(Mayan Long Count
calendar)會在今年冬至結束為世界末日的證據,不過天文學家迅速強調,沒有什麼可擔心的。
根據古馬雅曆法,今年冬至是14萬4000日的一個周期循環的結束。始於神話的馬雅創世紀日的周期循環已經過了12次,第13次將在今年結束,越過完整的5200年馬雅創造周期。
以下是5種關於世界末日的說法。
★流氓行星Nibiru?
一種說法是一個叫做Nibiru或Planet X的流氓行星似乎朝地球撞過來。自稱與來自Zeta Reticuli的外星人保持聯絡的黎德爾(Nancy Lieder)、這位自封的Nibiru專家之前表示,Nibiru會在2003年5月造成大災難,事後把日期改到2012年12月21日。
美國國家航空暨太空總署(NASA)網站上一篇名為「2012年:末日的開始,或為什麼世界不會終結?」(2012: Beginning of the End or Why the WorldWon't
End?)文章表示,Nibiru或其他有關怪異行星的故事是網路上惡作劇。這些說法沒有事實根據。如果Nibiru或Planet X存在,且今年會朝地球撞過來,那麼天文學家應該已追蹤至少10年,而且現在應可為肉眼所見。顯然它不存在。
★諸星連珠?
有人擔心,若干行星以某種方式排列,可能對地球造成影響。NASA在上述文章中匯集太空總署科學家的意見表示,未來幾十年裡沒有行星連成一線,地球今年不會跨越銀河平面(galactic
plane),而且即使真的有行星連成一線,這種排列對地球的效應也無足輕重。每年12月,地球、太陽與銀河系約略中心都會成一直線,不過這是每年都會發生的事,不會造成什麼影響。
★太陽風暴?
太陽風暴,即太陽發出帶能量的粒子蜂湧而至的現象,的確存在,通常以大約11年為一個強弱的周期循環。位在加州巴沙迪納(Pasadena)噴射推進實驗室(JPL)的NASA近地星體專案辦公室(Near-Earth ObjectProgram Office)的天文學家姚曼斯(Don
Yeomans)說,當這些帶著電流的粒子撞擊地球時,雖然不會造成長期危害,卻能引發極光、破壞衛星與電線。
有紀錄顯示1859年地球遭逢太陽的超級風暴。雖然當時危害不大,有人擔心當今世界對電子產品嚴重依賴,類似規模的風暴可能造成巨大危害。不過,姚曼斯表示,沒有證據顯示風暴會在12月21日出現。
★地極突變?
space.com網站報導說,有人警告今年地球南北極會翻轉,不是地理上的南北極(地球的自轉軸),就是羅盤指針指的磁極。
不過,科學家表示,不需擔心這種事,因為月球能穩定地球的自轉。姚曼斯表示,地球的磁極確實會移動,不過是在大約50萬年裡,而非迅速移動,「在數千年中」,沒有證據顯示12月21日會出現這種現象。
★彗星撞擊?
地球對彗星或小行星撞擊向來缺乏防禦能力,不過大的撞擊卻很罕見。上次的大撞擊發生在6500萬年以前,結束了恐龍的時代。
即使如此,天文學家仍在監看天空中的近星體。姚曼斯說,今年「已知的近星體中,沒有對地球顯示相當風險的。沒有,零,烏有,無。」
姚曼斯表示,即使沒有證據支持,這些末日理論家還是得到眾人注目,而且類似的預言將持續增生,除非科學家更致力於用真理來揭露這些古裡古怪的說法。(

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中文名:安昭熙
英文名:SO HEE
國籍:韓國
出生地:光州
出生日期:1992年06月27日
星座:巨蟹座
身高:163cm
體重:43kg
血型:AB
暱稱:饅頭、絨球(宣美取)、安小孩、安紳士、兔子、安昭東、饅醬、潮饅
經紀公司:JYP Entertainment
所屬組合:Wonder Girls
隊內職務:副主唱、中高音、組合形象擔當、可愛擔當
愛好:電影、音樂、讀書、睡覺
特長:跆拳道
語言特長:韓語、中文
性格特點:內向、可愛、安靜、害羞
喜歡的顏色:粉紅色、黑色
宗教信仰:佛教
親密朋友:宣美、Wonder Girls其他成員、泫雅
喜歡的歌手:Beyonce、Alicia
keys、Rain、林貞熙、BoA、Bada、Kang Ta 
喜歡的演員:全度妍
喜歡的食物:飯,韓食
理想型:手漂亮的男生
最常見表情:時常鼓起包子臉、採訪時眼神飄悠不定
想成為的人:十年後的自己
練習時間:兩年零兩個月
出道專辑:2007年 Wonder Girls 1辑「The Wonder Begins」

個人經歷

參與演出:
◎小學時拍攝過關愛聾啞人短片
◎MBC短劇《她來了》飾演:少女昭熙
◎電影《熱情似火》 飾演:姜愛(合作演員:金範)
(劇中的三個角色設定是:一個沒日沒夜工作的單身媽媽金美淑、年輕劇作家金敏熙、對愛情充滿了好奇的思春期少女安昭熙,三個女人各自演繹著自己的愛情故事。安昭熙在海報中所展示的仿佛挑逗一般的表情,改變了以前作為偶像歌手在觀眾心中的活潑形象。)
style="padding-top: 0px; padding-right: 0px; padding-bottom: 1em; padding-left: 0px; list-style-type: none; list-style-position: initial; list-style-image: initial; word-break: break-all; line-height: 1.5em; ">◎MV:8eight《沒有心臟》
◎MV:San E《love sick》
廣告代言: 
◎著名服裝品牌TBJ 射擊網遊《TAAN》
◎公測《On air Online》
◎以WonderGirls團名命名的Wonder Line系列化妝品
◎Inno品牌mp3
◎pizza bingo
◎Baskin Robbins霜淇淋
◎Keroro青蛙軍曹遊戲
◎it Sense 紐約遠征隊
◎kyowon補習廣告
◎國會 公平選舉大使
◎Crowndailian TV
◎peripera化妝品
◎KTF Ever手機
◎Ivy Club校服
◎Vita500飲品
◎Send Voice
◎free style街頭籃球遊戲
◎BBQ炸雞
◎CafeMori咖啡
◎Sony Ericsson 手機亞太區代言人
◎EXR服裝 Wonder Style

成就與榮譽 

◎2004年SM官方選秀第八回青少年Best選秀大會 外貌賞第2位
◎最想一起看日出的歌手第1位
◎女性選出的‘最佳BABY FACE ’1位
◎“超級100流行音樂偶像”第2位
◎最令人羡慕的身材第2位
◎最佳school girl
◎單眼皮排名第1位
◎最想收藏的偶像第2位
◎韓國街頭調查歌唱力、可愛度、清純感三項排名,
 歌唱力昭熙11位、可愛度昭熙3位、清純感昭熙7位
◎TOP30人氣女組合單人排名 安昭熙5位
◎韓國ipoll網站投票昭熙被網友選為最有魅力女藝人
◎亞洲永遠可愛的明星安昭熙第3位(第一TVXQ在中、第二SJ東海)
◎2010年暑假最想一起去旅遊的女歌手第五位
◎2010年MCD趣味排名適合演恐怖片的歌手第5位
◎Monkey3網站上8月26日到9月1日七天內“卸妝後素顏也很美的明星是誰”第3位
◎High Cut專題文章列出了100位美容時尚偶像 第2位
◎圓圓的可愛的臉頰(chubby cheeks)女藝人第2位
◎機場潮流韓國藝人第3位(第一GD、第二李孝利) 
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周杰倫 
新浪娛樂訊 今日(2012年5月3日),福布斯中文版發布“2012年中國名人榜”,周杰倫登榜首,劉德華居第二,范冰冰躍居第三。
  自從《福布斯》09年將中國香港和台灣地區納入統計後,周杰倫穩居前三位置。32歲的周杰倫不僅在2011年推出了個人新專輯《惊嘆號》,連續舉辦多場演唱會,接下十几個代言和多場活動演出,主演的動作片《逆戰》各地票房過億,表現出色,演技和口碑受到肯定。全能型天王劉德華位於第二,兩個月內舉辦了十余場個人演唱會,投資且主演的《桃姐》獲得了大獎無數並且取得了近億的票房。升到第三位的是代言寵兒范冰冰,演技受到肯定的同時四十几個代言也為其帶來相當不菲的收入。今年上升最快的是楊冪(微博),由去年的92名躥升至今年的14名,她主演的《如意》在湖南衛視(微博)一開播就獲得了相當高的收視率。
  今年新上榜的吳奇隆(微博)(第43名)、馮紹峰(微博)(第41名)、黃海波(微博)(第46名)、李晨(微博)(第56名)等都是在各類型電視劇的播出中迅速走紅,身價倍增。港台一線演員如胡杏兒(微博)(第69名)則憑借高人氣高價接拍內地電視劇,攻占內地市場。另外近兩年來電視劇演員片酬上漲迅速,也是今年新上榜十二名演員的主要原因之一。
  2011年中國電影繼續保持著快速的發展,全國電影票房收入131.2億元,同比增長28.9%。其中國產影片票房收入70.3億元,占總票房的53.6%,比去年的57.3億元增加了22.6%。值得關注的是形式新穎、定位准確的中小成本電影發展迅猛,《孤島惊魂》、《失戀33天》、《親密敵人》均收獲了相當可觀的票房,受到觀眾的青睞,楊冪、文章(微博)等在其中都有精彩表現。
  網絡小說正在成為電影和電視劇重要的內容輸出渠道。去年熱播的電視劇《步步惊心》以及《後宮甄?執?肪?醋醞?縲 擔?狽亢諑懟妒 ?3天》也出自網絡。網絡小說的改編潮引發的版權爭奪,將會為一批網絡作家帶來巨大回報。但目前作家收入仍然整體偏低。
  在音樂版權無法得到有力保護的環境下,在華語樂壇,歌手盈利的主要形式仍然是演唱會和商業演出。以張學友(第15名)為例,近百場的個人巡回演唱會為其帶來了上億的收入,總收入第一。另一方面由於內地歌手在演唱會方面的號召力遠低於港台一線歌手,商業演出成為了更重要的市場,其中張靚穎(微博)(第28名)在這方面表現突出。內地歌手汪峰(微博)(第94名)憑借多場個人演唱會及商業演出成為今年新上榜名人中的一員。
  隨著中國娛樂產業的飛速發展,內地已經成為港台明星必爭的市場,眾多港台地區明星工作重心也漸漸轉移至內地。今年榜單上有55位明星來自內地,其中有14位明星都是首次上榜。
  但體育市場職業化程度仍然滯後。今年僅有4位運動員上榜,其中李娜(第5名)自6月法網奪冠後商業價值飛升,成為中國體壇最能賺錢的運動員。姚明(第8名)退役後雖然失去了NBA的合約收入,但他的商業價值沒有明顯降低,可以說是體育界運作個人品牌最成功一位。
  另外,值得一提的是,微博成為名人提升影響力的重要平台。今年福布斯中國名人榜選取了開通新浪微博的前30位名人,其中內地名人占60%,說明內地的名人在微博影響力方面更有優勢。根據統計,超過半數的上榜名人發微博頻繁,平均每天所發微博數多於一條。姚晨(微博)、楊冪、謝娜(微博)綜合排名前三,成為微博人氣王。姚晨粉絲最多,發微博最勤﹔而吳奇隆的微博被評論和被轉發的量都最大。詳見名人微博影響力排行榜。
  入圍本榜單的100位中國內地、香港和台灣名人在2011年3月至2012年2月期間在各自領域有突出表現。他們在娛樂、體育、文化、傳媒等領域取得卓越成就,創造的收入總量超過43.2億元。
  中國名人榜用收入和曝光率兩項指標來衡量名人的商業價值。收入包含了名人在影視作品、廣告代言、體育比賽、書籍出版等娛樂產業活動中的稅前收入,其中不扣除與經紀公司、主管單位分成部分,名人個人的投資經營性收入不計入,最終數據經過了恰當的取整運算。報紙、雜誌、電視以及網絡媒體的曝光量則體現了大眾和媒體的關注度。曝光量由網絡搜索、報紙、雜誌和電視等單項組成。
綜合排名姓名職業收入(萬元)收入排名曝光率排名(網路)曝光率排名(報紙)曝光率排名(雜誌+電視排名)
1周傑倫歌手、演員 style="color: rgb(67, 67, 67); overflow-x: auto; overflow-y: auto; ">161302256
2劉德華演員、歌手965010679
3范冰冰演員1009077832
4王菲歌手13610310656
5李娜運動員11550517 style="color: rgb(67, 67, 67); overflow-x: auto; overflow-y: auto; ">270
6趙本山演員114706121073
7蔡依林歌手832016203921
8姚明運動員9690940163
9成龍演員960011181771
10 style="color: rgb(67, 67, 67); overflow-x: auto; overflow-y: auto; ">林志玲演員、模特583021233019

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一般防曬用品上都可以看到 SPF的標示。 SPF(防曬係數)代表延長肌膚在紫外線下不被曬紅的時間之倍數。例如10分鐘內會被太陽晒紅,塗抹 SPF 20的防曬乳,就會延長10分鐘的20倍,即 200 分鐘後才會被晒紅。所以,SPF 越高,表示可以延長皮膚被曬紅的時間,而非隔離紫外線的效果加倍。 




  一般市面上的防曬品,選擇SPF15~20 就足夠了,係數太高反而會造成肌膚負擔。另外 ,擦防曬乳液來防曬,要記得不是出門前擦一次就ok囉!大太陽底下,一定要每隔兩小時左右補充一次,才能持續的防曬。 





  防曬用品也只能阻隔掉部分的紫外線,怕曬黑的妳,夏日炎炎還是盡量避免出門吧!非得出門的話,薄長袖衫、洋傘、帽子,都是防曬利器唷!



迷思一、防曬係數愈高愈好?! 

因應對策:天天使用重於高係數防護。 

迷思:根據美國波士頓大學Dr. Tania Phillips在1999年所發表的「每日防曬的重要性」研究報告指出,一般消費者購買防曬品時,以為防曬係數愈高就愈好。



其實,防曬係數過高,每次擦完後總是油油膩膩的,或是容易阻塞毛孔,讓人覺得十分不舒服,太油的防曬乳常會讓你在不知不覺中,因為不舒服的負擔感,而少用一點,甚至以為只要油油的就夠了,相對的使用的意願也就降低許多,不喜歡天天使用或者沒有擦足量,反而使得防曬效果大打折扣。 





對策:選擇適當的防曬係數,讓肌膚感覺清爽無負擔,以達完全吸收之效。專家指出,日常防護保養只要選擇「防曬係數」SPF 15左右即可,因為SPF15表示可以阻隔15分之14的UVB,即93.3%的UVB;



就算是SPF30,也是阻隔96.6%的UVB,差異並不大。但過高的係數卻會增加皮膚的負擔,所以與其強調SPF的高低,不如天天勤擦防曬乳。




迷思二、一瓶防曬乳打天下? 

因應對策:日常防護選購清爽SPF15,海灘用品使用防水SPF30以上防 曬品。 

迷思:通常有這種觀念的消費者,在同樣價格下,往往傾向於選擇SPF較高的產品,但係數較高的產品通常較油膩,使得消費者不喜歡使用或是到海灘時才使用,讓防曬方法失效。 

對策:平常只要選擇「防曬係數」SPF
15左右即可有效隔離紫外線。若是游泳、到海邊,或者預期會長時間曝曬在太陽下,再選用係數較高者(≧30)。所以,每人必須針對不同的場所,選擇不同係數的防曬品,單用一瓶防曬品是不夠的,最好準備一瓶以上的不同係數的防曬品搭配使用,切勿有一瓶防曬用一整年的錯誤觀念,以做好全面防曬,拒絕紫外線入侵。 


另外,有些消費者以為SPF15的防曬品只要多塗兩次就等於SPF30的效果,其實是錯誤的,因為不論重覆塗抹幾次,其功效都是一樣的。所以,正確的態度應是因應不同場合的需要,選擇不同SPF 的防曬品,才能做好全面防曬。 

 





迷思三、太陽下山了,跟防曬Say Good-night and see you tomorrow! 

因應對策:視夜間生活型態與場合塗抹防曬品 

迷思:陽光中的紫外線UVB,佔所有紫外線含量的1.1%,只會到達皮膚表皮層,但會造成表皮肥厚、角質增厚,使皮膚變得暗沉;而常被忽略的紫外線A,佔所有紫外線的98.9%,強度最弱,但穿透力最強,可穿透雲層、玻璃進入室內、車內,所以常會等到曬黑、變老了才被發現,其強度不因時辰、季節或天候改變,會深入真皮組織,導致膠原纖維委縮變型,使皮膚水份流失、失去張力,並產生皺紋,加速肌膚老化。



一般人會認為只有看得到陽光時才需要防曬,其他如陰天或夜晚根本就不需要防曬產品。 



對策:正因紫外線的無孔不入,為了有效隔離紫外線,不只是白天要做好防曬的工作,晚上除了上床時可免擦防曬品之外,其他如看演唱會、到Pub玩耍更應特別注意,因為鹵素燈、螢光燈所含的紫外線很強,很容易就會曬黑。 所以即使

在晚上或陰天,也要依場合做好防護措施。 


迷思四、夏天與其塗塗抹抹增加皮膚負擔,不如打傘、戴帽子來得方 便。 

因應對策:使用清透不油膩的防曬品的效果好! 

迷思:不喜歡臉上有負擔,反正物理性隔離等於化學性防曬品的效 用,所以回歸自然,打傘、戴帽子就已經足夠遮擋毒辣的太 陽。 





style="font-size: 13px; line-height: 19px; text-align: left; font-family: arial, helvetica, clean, sans-serif; ">對策: 其實,戴有10公分帽沿的大寬帽或撐傘只能阻擋70%的光害(等於SPF3~4),但不能隔絕反射,尤其,在某些特定場所折射的UVR無法隔絕,如水邊、沙灘、雪地等處,其強度等於一般太陽直射,換句話說,打傘、戴帽子等於完全沒用。所以,使用清透不油膩的防曬品的效果比以上兩者的功用大得多。



物理性防曬成份對皮膚較無刺激性,例如氧化鋅,較適合兒童和嬰兒使用,不過市售防曬品中單純使用物理性防曬成份者並不多,因為需要加入的量較多,而且不易溶解,因此大多數是與化學性成份混合使用,以提高產品的SPF值,及增加產品對UVA的阻隔效果。 

 





迷思五、認識所有防曬指標,SPF、PA我就可以完全防曬了! 

因應對策:要注意SPF與PA 的平衡。 

迷思:市面上的防曬品強調防曬係數SPF與PA的數值,所以只要看到外包裝有SPF或PA就可以閉著眼睛選一瓶即可。 





對策:SPF只能隔絕UVB,而比較容易被忽略的UVA還是會曬傷皮膚,所以選擇防曬品時,不只要注意SPF,還要注意SPF與PA
的平衡。SPF值越大時,須確認PA值也跟著大;如果兩者間的差距過大,皮膚容易在不知不覺中被UVA曬傷而老化。




因此,購買防曬品時,要特別注意選擇適合自己生活狀況防曬係數的防曬乳,以免造成反效果。敏感型肌膚者應儘量選擇無色素、無香精,及含有PABA及Oxybenzone成份的產品,以免發生過敏起紅疹,造成反效果。 

 





迷思六、防曬僅可阻止老化惡化,無法預防/改善老化現象。 

因應對策:防曬馬上辦,早則預防、晚則治療! 

迷思:因為紫外線的傷害是累積性的,如果過度曝曬在陽光下,將造成皮膚組織結構的加速變化,最常見的就是提早產生皺紋,或是皮膚變得脆弱敏感。





對策:廣義而言,透過防曬阻止肌膚老化,加上皮膚與生俱來的修護功能,老化的肌膚可以達到改善。所以防曬應從現在開始,就可以讓皮膚避免持續受到紫外線傷害而產生斑點或皺紋,保持青春,並可預防或改善老化現象。 

 





迷思七、防曬品今年用不完,明年再用!因應對策:正確用量1~2公 克,不能一瓶防曬品擦一年。 

迷思:擦防曬品時因怕太油,所以省著點擦,還可以用很久。 

對策:正確使用方式是每天早晚於化妝水使用後,取適量均勻塗抹於臉部,不要忘記頸部及手背。白天外出前10~30分鐘,一定要記得擦防曬品,並要注意隨時隨地補充防曬用品,至少每2-3小時要補擦一次防曬用品,避免防曬乳因為汗水而流失。或者,最好儘量避免在上午10:00到下午2:00之間出門,因為這個時候的紫外線最強、最容易傷害肌膚。 至於使用量,就臉部面積而言,一次用量約1-2公克,也就是說如果一天只使用一次、完全不補充,那麼一瓶30公克的防曬乳應該在1個月內用完,如果超過2個月內都還沒用完,表示平常擦的量不夠,千萬不能有一瓶防曬乳擦一年的錯誤觀念。



 戶外活動時的防曬措施



style="font-size: 13px; line-height: 19px; text-align: left; font-family: arial, helvetica, clean, sans-serif; ">水能載舟亦能覆舟,日光浴能促進健康,紫外線郤是可怕的殺手。因此戶外活動時的防曬措施便不可少。除了遮陽用具外,衣著方面最好戴寬邊帽及穿深色衣服,淺色衣服較能反射光和熱,深色衣服則較能隔絕紫外線。眼睛則要配帶配戴可有效過濾紫外線的太陽眼鏡來保護,否則角膜炎、翼狀贅片、白內障、老年性黃斑部退化等眼部疾病可能會提早上身。防曬品的使用,在臉部的突出部份擦防曬膏,嘴唇擦防曬唇膏,身體則擦防曬油。



戶外活動時擦防曬油



防曬品大致上有防曬乳液及防曬油,防曬乳液(霜)是潤膚用品再添加防曬成份,其防曬效果不如專為防曬設計的防曬油。所以若您要在陽光下長時間運動或游泳最好選擇防曬油,若只是要日常使用則防曬乳液也可應付。此外最好選用含有可隔離中波紫外線UVB及長波紫外線UVA之防曬油。水上活動時使用則要注意產品上是否標示「防水」效果,根據美國食品藥物管理局規定要標示「防水」,需要此產品在皮膚上經水浸潤八十分鐘仍具防曬功用。使用時應在皮膚乾燥時塗抹,游泳後應絕對擦乾身體再塗抹。擦防曬油則首重於均勻及廣佈性的塗抹,而不是一次厚厚的擦上很多,且需依照防曬係數的高低在一定時間內再次塗抹以維持效果。



讓皮膚白皙動人,不少人會挑選高防曬係數的防曬乳,但防曬係數與效果不完全成正比。新店耕莘醫院皮膚科醫師王佳珍指出,係數超過SPF30以上,效果差異不大,且係數越高越油,反會使油性肌膚的人容易長痘痘。 




了解紫外線 

紫外線有3種,其中有95%是紫外線A(UVA),全天的照射量都很高,是造成皮膚色素沈著、老化的主因,而紫外線B(UVB),會導致皮膚紅腫熱痛,讓皮膚曬紅甚至曬傷,從早上10點到下午3點是全日照射量最高的時段,尤其是中午照射量最高,而紫外線C(UVC)則被臭氧層隔絕。 



防曬乳選擇 

王佳珍醫師指出,選擇防曬乳時一定要同時能抗UBA及UVB。UVB防曬係數以SPF表示,防曬係數超過30以上,效果差異就不大,建議選擇防曬係數達25以上到30即可,係數太高太油,易使油性肌膚的人長痘痘,除非皮膚乾或年紀大的人才建議使用。

但係數太低,防曬效果不佳,王佳珍醫師表示,很多人會誤以為擦了隔離霜就不必擦防曬乳液,但若隔離霜的防曬係數只有SPF10到SPF15,還是要擦防曬乳液,或選擇防曬係數較高,達SPF25到30的隔離霜較佳。

至於UVA的防曬係數,有日系PA及歐系PPD兩種標示,日系選擇++到+++,若是歐系則選擇8到10較佳。 





要記得補充 

不論在家或出門都要擦防曬乳,最好出門前20分鐘先擦好,以利防曬成份和皮膚結合,且每3小時補充一次。若同時要擦防曬乳液和美白的保養品,使用順序應該是先擦美白保養品,再擦防曬乳液,最後再上妝。

另外目前很流行用雷射或脈衝光來除斑,效果都不錯,除斑後一樣要注意防曬。 size="6"> 

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2012年十二星座那方面走好運?
上升金牛、上升白羊

2012年好運:正財上的好運氣
受到木星的影響,上升星座在金牛與白羊的朋友,在2012年有不錯的正財收入,加薪、分紅都少不了你的份,尤其上升白羊在年終獎金的部份,將與你之前的努力成正比,不用怕辛勞沒人知。

延伸閱讀:
上升雙子、上升巨蟹
style="font-size: 14pt; font-family: 新細明體, pmingliu, serif; ">2012年好運:不知不覺,好運悄悄上門。
上升雙子與上升巨蟹的朋友,今年的好運氣,就是好在運氣不知道從那裡來的,上升雙子是屬於心想事成,阻礙較少,當雙子心中有什麼想法,不知不覺中也就完成了。 小鐵建議兩個星座,2012年面對這些悄悄上門的好運氣,可不要得意忘形,甚至有想拿來作壞事的念頭,免得好運氣悄悄的來,也悄悄的走。



2012年十二星座那方面走好運?


上升獅子、上升處女
2012年好運:事業運佳,社會地位提升。
上升獅子與上升處女的朋友,今年的好運氣是在事業經營上的拓展,沒有自身事業的朋友,也很適合在今年規劃開展自己的新事業。無論有沒有經營自身事業,今年都可以期望社會地位的提升。

style="text-align: left; color: rgb(51, 51, 51); font-size: 16px; letter-spacing: 3px; line-height: 28px; font-family: Georgia, serif; ">延伸閱讀:

上升天秤、上升天蠍
2012年好運:饋贈運佳,善用他人錢財獲利。
上升天秤與上升天蠍的朋友,2012年的饋贈運佳,以及有稅務上或融資及投資方面的好運氣。饋贈運佳包括生活事物贈予,或者分配家產或遺產的時候運氣不錯。稅務與官司上易有貴人相助。心態上切勿抱有佔人便宜的心態,凡事知足惜福,好運自然上門來。 

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剛力 彩芽 
身 份: 藝人
性 別: 
生 日: 1992-08-27 
出生地: 日本神奈川縣橫濱市 
血 型: O 
星 座: 處女座 
身 高: 162 CM


◇ 電視劇 
2008年04月  野球少年 
出演:浅倉愛 

2011年01月  教我愛的一切  出演:園田望未 
2011年01月  日本戀愛語 出演:ななか 
2011年04月  明日香高工進行曲  出演:相沢桃 
style="font-size: 13px; line-height: 19px; text-align: left; font-family: arial, helvetica, clean, sans-serif; ">2011年07月  IS 上帝的惡作劇  主演:相原美和子 
 
◇ 電影 
2010-08-21  怪談餐館 出演:高瀬ジュン / 幽霊ねえさん 
2010-09-25  哥哥的煙火 出演:早瀬ヒロミ 

 

剛力彩芽 

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方語昕(Aiko)
大學生了沒的隱藏版美女

圖片來自:Aiko粉絲團
這兩天康熙節目又讓阿漆看到了另一種可能~就是把當下最優秀最正點的正妹們齊聚ㄧ堂的潛力,這次節目的單元名稱叫做〝預測2012年新生代的宅男女神〞,邀請了果子、馬友蓉 target="_blank" style="margin-top: 0px; margin-right: 0px; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; padding-top: 0px; padding-right: 0px; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; border-top-width: 0px; border-right-width: 0px; border-bottom-width: 0px; border-left-width: 0px; border-style: initial; border-color: initial; border-image: initial; outline-width: 0px; outline-style: initial; outline-color: initial; vertical-align: baseline; background-image: initial; background-attachment: initial; background-origin: initial; background-clip: initial; background-color: transparent; color: rgb(72, 72, 72); text-decoration: none; ">林采緹、方志友、瑋瑋、陳語安村村等七位正妹來到節目(如果典哥硬是要排除在外的話)~節目請她們各表演一段舞蹈,整段看下來真的是賞心悅目相當精采...看的十分過癮說

康熙來了 新生代宅男女神舞蹈大賽(上)

width="540" height="329" type="application/x-shockwave-flash" data="http://www.youtube.com/v/hgjYtuVYVZI" style="margin-top: 0px; margin-right: 0px; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; padding-top: 0px; padding-right: 0px; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; border-top-width: 0px; border-right-width: 0px; border-bottom-width: 0px; border-left-width: 0px; border-style: initial; border-color: initial; border-image: initial; outline-width: 0px; outline-style: initial; outline-color: initial; vertical-align: baseline; background-image: initial; background-attachment: initial; background-origin: initial; background-clip: initial; background-color: transparent; ">

重點就在第五段啦!

當中有幾位已經不是生面孔,我們之前也跟各位卡友提過不少次~感覺這次的眾星雲集看的真的很爽!不過...
方語昕(Aiko) 大學生了沒的隱藏版美女
圖片來自:YOUTUBE
既然主要來賓以後反正都會再聊到~那麼我們今天就聊點別的,其實當晚的節目亮點有很多顆~但有一顆特別閃耀的星星不知道大家發現了沒有,那就是最後一段替陳語安伴舞(右)方的那位正妹~一出場就相當吸引目光、而且舞跳的相當不錯~俐落又漂亮...整段節目表演完之後,真的會讓人不由得發出一聲讚嘆
方語昕(Aiko) 大學生了沒的隱藏版美女
圖片來自:YOUTUBE
▼前、中各有一段大特寫,大家捕捉到了嘛!?
方語昕(Aiko) 大學生了沒的隱藏版美女
圖片來自:YOUTUBE
▼完美結束~此時友人冷靜的說了一句:剛剛右邊的那個真帶勁!
方語昕(Aiko) 大學生了沒的隱藏版美女
圖片來自:YOUTUBE
▼答案揭曉~我們今天的女主角就是底下這位就是替語安伴舞的女dancer~Aiko(方嘟嘟)
方語昕(Aiko)<br> 大學生了沒的隱藏版美女
圖片來自:Aiko粉絲團
Aiko本身有練習跳舞~之前也有跟語安一起合作過,但想必這次大家一定都被妳驚艷到了

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黑暗騎士:黎明昇起》是名導演克里斯多福諾蘭《蝙蝠俠》三部曲的史詩終篇。

這部電影囊括一流國際卡司,由奧斯卡獎得獎男星克里斯汀貝爾(《燃燒鬥魂》)再度領銜主演布魯斯韋恩和蝙蝠俠雙重角色。新加入的演員包括安海瑟薇、湯姆哈迪、奧斯卡獎得獎女星瑪莉詠柯蒂亞(《玫瑰人生》)及喬瑟夫高登拉維特。

班底演員再度歸隊,包括奧斯卡獎得獎男星米高肯恩(《心塵往事》)、蓋瑞歐德曼及奧斯卡獎得獎男星摩根佛里曼(《登峰造擊》)。

《黑暗騎士:黎明昇起》由克里斯多福諾藍及強納森諾藍編劇,故事原創來自克里斯多福諾藍及大衛葛爾。製片包括艾瑪湯瑪斯、克里斯多福諾藍及查理斯羅文,他們繼《蝙蝠俠:開戰時刻》及破紀錄賣座片《黑暗騎士》後再度合作;執行製片包括班傑明梅爾尼克、邁可奧斯蘭、凱文德拉諾及湯瑪斯塔爾;聯合製片則是喬登戈柏。故事人物改編自DC漫畫,蝙蝠俠角色是由鮑伯肯恩(Bob Kane)創造。

《黑暗騎士:黎明昇起》再度集合《黑暗騎士》的幕後創意團隊,他們都是導演克里斯多福諾藍的長期工作夥伴,包括攝影指導華利費斯特,他最近因《全面啟動》贏得奧斯卡獎;製作設計納森克羅利;剪輯李史密斯;以及奧斯卡獎得獎的服裝設計琳迪漢明(《酣歌暢戲》)。此外,保羅法蘭克林及克里斯寇堡分別監督視覺和特殊效果,他們最近都因《全面啟動》的特效贏得奧斯卡獎。配樂則是奧斯卡獎得主漢斯季默(《獅子王》)。

這次,克里斯多福諾藍比在《黑暗騎士》中更廣泛運用IMAX攝影機,成為部分影片用IMAX攝影機拍攝的第一部大型製作電影。

拍攝地點橫跨三大洲,包括美國城市匹茲堡、紐約和洛杉磯,以及印度、英格蘭和蘇格蘭等地。
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40x360%2F99%2F0%2F0%2C34%2F640x360%2F9%2F0%2F115%2C18%2F640x360%2F9%2F0%2F115%2C5%2F320x240%2F7%2F0%2F0&targeting_video_doc_id=&trueview=True&ad_preroll=1&afv_ad_tag=http%3A%2F%2Fgoogleads.g.doubleclick.net%2Fpagead%2Fads%3Fdescription_url%3Dhttp%253A%252F%252Fwww.youtube.com%252Fvideo%252FSrdChpg_3Ww%26ht_id%3D545433%26host%3Dca-host-pub-6917055847168846%26client%3Dca-pub-6219811747049371%26hl%3Dzh%26max_ad_duration%3D15000&tk=ZU5SRETb-x_6RG1p6L0S84vfV-qEnx5o3GQEpuzK-DsPCpY8dxGt_Q%3D%3D&sffb=True&watch_xlb=http%3A%2F%2Fs.ytimg.com%2Fyt%2Fxlb%2Fwatch%2Fstrings-zh_TW-vflYZoXag.xlb&pyv_in_related_cafe_experiment_id=&ad_channel_code_instream=afv_instream%2Cafv_instream_shortform%2Cafv_instream_shortform_filmanimation%2CVertical_Instream_3%2CVertical_Instream_34%2CVidVert3%2CVidVert34%2CVertical_3%2CVertical_34%2Cafv_ugc%2Cyt_mpvid_AAS_c5VL5TlkddMD%2Cyt_cid_708755%2Cytexp_919306%2Cytps_default%2Cytel_detailpage&url_en
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