雀巢總經理葛文(左起)、傅娟、心臟基金會理事長林幸榮與醫師陳大隆推廣Omega飲食。 圖/克寧提供 |
攝取Omega 有益心血管保健
現代人作息不定,缺乏運動,飲食又過於油膩,每年全球約有29%的人死於心血管相關疾病,包括中風、心肌梗塞、高血壓、糖尿病等,儼然已成人類健康的頭號殺手,更是熟齡族健康的不定時炸彈。
克寧發動百人一起跳康芯操。 記者鄭清元/攝影 |
養心 五大好習慣
中國醫藥大學附設醫院心臟科醫師陳大隆表示,平日除了養成良好運動習慣外,熟齡族民眾更需要培養心臟保健五大好習慣,遠離高鹽高膽固醇食物,減少油脂攝取,多食用富含鈣質及優質蛋白質的奶粉及乳製品,由於人體無法自行合成Omega,平時多攝取富含多元不飽和脂肪酸Omega的食物與奶粉,可有效促進新陳代謝,遠離心血管疾病,同時要關注自己的血壓值,每年檢查一次血脂含量。
克寧康芯大使傅娟(右)為民眾解說克寧心血管健檢服務。 |